(ತನ್ನನ್ನೇ ಯಾ ದೇಹದ ಅವಯವವೊಂದನ್ನು) ಬಗ್ಗುವಂತೆ, ಮಣಿಯುವಂತೆ, ಬಳುಕುವಂತೆ – ಮಾಡು; ನಮ್ಯವಾಗಿಸು.

1. ಬಳುಕುವಂತೆ, ಬಗ್ಗುವಂತೆ – ಆಗು; ನಮ್ಯವಾಗು.
2. ವ್ಯಾಯಾಮಸ್ಪರ್ಧೆ (ಮೊದಲಾದವುಗಳಿಗೆ ಮುಂಚೆ) ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡು.